תמיכות במגע

בשני המפגשים נתחיל בתרגול משותף, נכין את הגוף והמיינד, נפקס את האנרגיה, ולאחר מכן ניגש לאט לאט לנושא.

נעבוד קודם כל דרך פירוק המנח שיוביל אותנו להבנה של התמיכה במגע באותו המנח. נבין איך מסתכלים על גוף, כיווניות, אנרגיה ומהם נבין כיצד נכון או לא נכון לתת תמיכה.

למה תמיכות במגע? מתי זה מועיל ומתי זה פחות, איך אנחנו ניגשים בכנות ובענווה לתמיכה, איך אנחנו מזהים מתי אנחנו באמת נחוצים ומתי אולי כבר לא?

נדבר על היופי והיתרונות האדירים שבתמיכה אבל גם נדבר על הצד הבעייתי.

בנוסף, מתוך נושאים פילוסופיים נפתח מקום לשיח שיתופי על הוראה, מקומו של מורה מול תלמיד, וכל נושא אחר שיכול לעניין או לסקרן אתכם ונחבר אותם למקורות, לטקסטים, ללימוד.

נתרגל, נלמד, נדבר, נחקור, ננשנש, נשתה צ׳אי, ונהיה בחברת אנשים שמדברים את אותה השפה.

במפגש הראשון נעבוד סביב המנחים הקלאסיים של האשטנגה סדרה ראשונה ועוד נספחות. נלמד תמיכות קלאסיות וגם כאלה קצת פחות, נלמד לעזור למתרגלים עם מגוון סוגי תמיכה (קלה, בינונית, עמוקה..)

במפגש השני (שמותנה בהשתתפות במפגש הראשון) נעבוד על מנחים מתקדמים יותר-סדרה שניה, נגיעות משלישית ועוד. כשהמנחים עמוקים יותר כך גם יש פוטנציאל לתמיכות עמוקות יותר, מורכבות יותר.

ֿ